Autoestima

En el boletín del día de hoy, apuntaremos a hablar sobre la autoestima.

Un buen punto para dar inicio ai trabajo, es partir dando a conocer la definición y el concepto que engloba el mismo. La Auto estima es el conocimiento de tu propia belleza, de tu propia singularidad y valor, lres simplemente el cuando me siento bien sobre mi mismo".

Por eso las experiencias vividas durante la infancia juegan un papel predominante en el establecimiento de nuestra autoestima, y la calidad de éstas influye doctamente sobre el nivel del mismo Durante estos primeros anos cíe vida, nuestros éxitos y tropiezos, y como fuimos tratados en cada ocasión como resultado de ellos por los miembros de nuestra familia inmediata, nuestros maestros, nuestros amigos, ele. contribuyeron a la creación de esa imagen de nosotros mismos que llevamos dentro y. en consecuencia, a establecer nuestro nivel de autoestima.

Por eso es lo que cada uno cree y sjente acerca de si mismo, no lo que alguien piensa y sienta sobre cada uno de nosotros. Nada nos afecta más que esos diálogos, simples y aparentemente inofensivos que tenemos con nosotros mismos. Por ejemplo: una persona que se dice 'estúpida" a ella misma, esta enviando mensajes a su subconsciente que en realidad nú sirven para nada. Si estamos en eterno conflicto interno por las formas de nuestra cara y de nuestro cuerpo y sf estamos llenos de miedos es imposible que podamos tener una relación humana armoniosa con los demás y menos que vayamos a tener la capacidad de brindar lo mejor de nosotros a los otros.

Lo que implica la falta de autoestima

Recordemos que nuestra vida no es más que un reilejo de lo que existe en nuestro interior. Nuestros pensamientos. nuestras palabras y nuestras emociones le han dado iorma a través del tiempo a lo que hoy llamamos "Nuestra Vida.

A falta de una base de autoestima sólida, nos cuesta asumir riesgos y tomar las decisiones necesarias que nos permitirán vivir una vida productiva y gratificante Un ba|o nivel de autoestima afecta adversamente nuestras relaciones familiares, amistosas y de pareja, nuestro desempeño personal y profesional y lo más importante, nuestra sensación interna de bienestar.

La baja autoestima muchas veces te conlleva a ser una persona insegura, que desconfía de sus propias facultades yr en consecuenciar a no tomar decisiones por miedo a equivocarte, tendiendo a buscar la aprobación de los demás debido a la insegundad generada. Suele provocar una imagen distorsionada de ti mismo, tanto a lo que se refiere a rasgos físicos como de tu mérrto personal o carácter, produciéndote generalmente sentimientos de inferioridad y timidez a la hora de relacionarte con otras personas, ya que estarás pendiente del qué dirán o pensarán sobre tiF pues genera un miedo excesivo al rechazó, a ser mal juzgado y a ser abandonado. Si te sientes identificado con algunos de estos conceptos, ¿porque no cambiarlos para a ser una persona con mayor aceptación de ti mismo y de los demás?, icón menos tensiones y mejor posición para dominar el estrésr obteniendo un mejor control de las cosas .

Te ayudará a tener una visión más positiva y optimista respecto a la vida.! ¡Más independencia, mayor equilibrio emocionalr autoconfianza. menos temores ante los riesgos y 1racasosr que se convertirán en oportunidades, retos, experiencias!; ¡disfrutarás de las situaciones socjales, pero también de la soledad.! Para ello la manera más sencilla de mejorar la autoestima es volvernos conscientes de nuestro dialogo interno y alimentar nuestra mente con pensamientos positivos con respecto a nosotros De esta forma nos permitiremos alimentar de creencias con la suficiente energía emocional y consistencia de pensamiento, que nos permitan hacer realidad la más grandiosa imagen de nosotros mismos que somos capaces de imaginar. Debemos ser nuestros mejores amigos, saber que no hay nada ni nadie en este mundo más importante que nosotros mismos.

Por eso hemos de aceptarnos tal y como somos, pensando "no existe nadie mejor ni peúr, aunque todos seamos diferentesr pues en eso se basa Ja diversidad humana/ Con Reiki podemos trabajar afirmaciones mientras nos tratamos puntos energéticos claves corno las que detallamos a continuación: ¡Mi mente está plena efe pensamientos positivos que nutren y curan mi vida! fPlexo Solar) iVo siento amor incondicional por mi mismo' (Corazón) ¡Siento en mi plena segundad" me libero de todos los patrones de pensamiento y actitudes negativos! {Plexo Solar) ¡Consigo todo lo que me propongo^ (Plexo Solarl ¡Tengo total estabilidad mental, emocional y lisica en mi vida' {Sacro "Base").

No dependo más de las opiniones de los otros y me respeto! i Vivo en armonía conmigo mismo! (Plexo Solar) Pero lo mas importante es que este tipo de afirmaciones las podemos realizar a cada momento; en el auto, en el trabajo, frente a un espejo antes de levantarnos y/o acostarnos, en el ómnibus, etc. Sigue creciendo y buscando la felicidad, está dentro de ti!.