Hidroterapia

Con un poco de agua, un paño y una manguera, la hidroterapia permite prevenir y tratar un buen número
de enfermedades en forma sencilla y casera. Ejercicios para aprovechar todos sus beneficios.

Fue Sebastian Kneipp (1821-1897) quien, fundamentado en investigaciones científicas y en la experiencia empírica, sentó las bases de la hidroterapia, un método de tratamiento de enfermedades que utiliza el agua como herramienta principal.
La Hidroterapia de Kneipp es ideal para las enfermedades típicas de nuestra civilización y para las patologías funciona les, aquellas en las que todavía no se h detectado ningún tipo de perturbació orgánica.

Previene en resfríos, eleva rendimiento corporal y ayuda a control;la presión producida por el estrés. Además, está indicada en el tratamiento de ; trastornos del corazón y problemas de I circulación; alteraciones nerviosas, meta- f bélicas y glandulares; enfermedades del aparato locomotor (artritis, artrosis,  osteoporosis, gota, reumatismo); trastornos digestivos; enfermedades de riñon, vejiga y próstata. Su uso es así mismo muy recomendable en caso de trastornos femeninos y en cualquier problema inflamatorio de las vías respiratorias.

La terapia de Kneipp no es aplicable a enfermedades graves, que requieran de algún tipo de intervención quirúrgica. Sin embargo, puede resultar útil como método suplementario, ya que mientras la medicina moderna combate los síntomas de un trastorno, el estilo de vida natural promovido por la hidroterapia intenta devolver un buen estado de salud o conservarlo, erradicando las enfermedades de la base en que pueden crecer.

La medicina moderna ha podido comprobar que a través de los 5 pilares de la terapia de Kneipp, pero sobre todo gracias al uso del agua, se aumenta considerablemente la tolerancia al estrés, el sistema inmunológico se ve reforzado, las defensas del cuerpo aumentan y puede combatir a los agentes portadores de infecciones. Cualquier persona, sana o enferma, se puede ver favorecida en su calidad de vida gracias a esta terapia.

Los cinco pilares

La terapia de Kneipp está basada en 5 componentes unitarios, que se encuentran interrelacionados entre sí:

Psicoterapia
El abuso del ocio lleva a un debilitamiento del organismo, mientras que una sobrecarga de trabajo deviene en agotamiento. En ambos casos el organismos se convierte en un caldo de cultivo para numerosas dolencias. El ser humano está regido por ciclos y ritmos, entre los cuales los períodos de descanso y actividad deben estar perfectamente equilibrados. Si las exigencias de la vida moderna desequilibran alguno de estos ciclos, comienzan las enfermedades.
Por lo tanto, una terapia que favorezca el orden mental puede mejorar la salud física. Un ejemplo de terapias de administración del tiempo para el reposo y la
tranquilidad, son el entrenamiento autógeno, el yoga, la terapia respiratoria así
como formas específicas de meditación y entrenamiento continuado.  

Dietetica
La dietética debe descargar el metabolismo teniendo en cuenta que existen enfermedades relacionadas con la alimentación. Mediante una dieta integral moderna, es necesario proporcionar al cuerpo todos los alimentos en una proporción correcta. De esta manera se garantiza el abastecimiento de minerales, elementos vitales y vitaminas para el cuerpo. En este sentido, una descarga temporal del metabolismo, a base de ayuno, de jornadas únicamente de fruta o sin carne, mejora las defensas en general, previene contra las enfermedades y favorece la psique.